前列腺炎这毛病，在男性朋友里可不算少见。一旦得上，尿频、尿急这些小麻烦就来了，有时候还会觉得尿痛、尿不干净，小肚子或者会阴部也胀胀的不舒服。说起来，它不光折腾身体，连正常上班、过日子都受影响，心情也跟着烦躁，生活质量一下子就降下来了。
不过呢，咱们老祖宗传下来的中医里，食疗可是个好法子。它讲究 “药食同源”，就是说吃对了东西，既能填饱肚子，又能帮着调理身体。对于前列腺炎这种好得慢、还容易反复的毛病，在正经治疗的同时，配上合适的食疗方，缓解症状、促进恢复不说，还能帮着预防复发，用处可不小呢。
一、9 道前列腺炎食疗方介绍
（一）第一道食疗方：单味绿豆汤
主要食材与功效：就用咱们常见的绿豆。这绿豆可是好东西，能清热解毒，还能利尿通淋，帮着把体内的湿热排出去，让排尿舒服点。
适用症状：要是你是湿热下注型的前列腺炎，老是觉得尿频、尿急、尿痛，尿道里火辣辣的，尿的颜色还发黄，那试试这个准没错。
展开剩余84%制作方法：抓一把绿豆，洗干净了放进锅里，加够水，用中火慢慢煮，一直煮到绿豆烂乎乎的就行，跟喝茶似的随时喝。
食用建议：一天喝个一两次都成。不过绿豆性凉，要是平时肠胃就怕凉、容易拉肚子的人，可别喝太多，不然肚子该不舒服了。
（二）第二道食疗方：冬瓜竹叶汤
主要食材与功效：需要 200 克冬瓜和 10 克竹叶。冬瓜能帮着清热利水，竹叶呢，能清热泻火、利尿通淋，俩放一块儿，清热利尿的劲儿更大。
适用症状：同样适合湿热下注型的前列腺炎，像尿频、尿急、尿痛、尿道灼热、尿色黄这些情况都能用。
制作方法：把冬瓜切成片，和竹叶一起放进锅里，加适量水煮熟，最后放点儿盐和别的调料调调味就能吃了。
食用建议：每天当汤喝一次就行。冬瓜也是凉性的，肠胃虚寒、爱拉肚子的朋友，吃的时候可得悠着点。
（三）第三道食疗方：山楂莲子汤
主要食材与功效：用 50 克生山楂、50 克莲子和 10 克生甘草。山楂能活血化瘀，莲子能健脾益肾，甘草能清热解毒，这三样搁一起，能清热解毒、化瘀止痛。
适用症状：要是属于湿热瘀阻型前列腺炎，不光尿频、尿急、尿痛，小肚子和会阴部还胀胀的疼，那这道汤就挺合适。
制作方法：莲子先去了心，然后和生山楂、甘草一起放进锅里，加 500 毫升水，煮到莲子快熟的时候，加少许冰糖，接着煮到山楂和莲子都熟透了就行。吃的时候，莲子、山楂能吃，汤也能喝。
食用建议：一天一次，当成甜品或者汤来吃都好。就是山楂有点酸，胃酸多的人可别吃太多。
（四）第四道食疗方：白金饮
主要食材与功效：主要就是白茅根和金银花。这俩都能清热解毒，而且白茅根还能利尿通淋，金银花能疏散风热，放一起喝，清热解毒、利尿通淋的效果挺好。
适用症状：适合湿热下注型的前列腺炎。
制作方法：抓点白茅根和金银花，放进锅里，加适量清水煮一煮，把渣子去掉，剩下的汁当茶喝就行。
食用建议：一天喝个几次都没问题。不过金银花是寒性的，肠胃虚寒的人，还有那些身上长疮但脓是清稀的人，可别用。
（五）第五道食疗方：车前绿豆粥
主要食材与功效：有 60 克车前子、15 克橘皮、10 克通草、50 克绿豆和 100 克高粱米。车前子和通草能帮着利尿通淋，橘皮能理气健脾，绿豆能清热解毒，高粱米能健脾和胃，这几样搭配起来，能清热解毒、行气利水。
适用症状：对湿热下注型前列腺炎挺管用。
制作方法：先把车前子、橘皮、通草用纱布包起来，放进锅里，加适量清水煮出汁，把渣子去掉后，放进绿豆和高粱米煮粥，煮到粥熟了就成。
食用建议：可以当主食，一天吃一次。车前子吃多了容易拉肚子，肾虚滑精的人和孕妇可得小心点用。
（六）第六道食疗方：腰花杜仲汤
主要食材与功效：用一对羊腰或者猪腰，再加上 15 克杜仲，还有葱、盐这些调料。腰花能补肾益精，杜仲能补肝肾、强筋骨，一起煮着吃，能补益肾气、通利膀胱。
适用症状：要是是肾虚型前列腺炎，老是尿频、尿的时候没劲儿，腰还酸腿软、浑身没力气，那这道汤就很合适。
制作方法：先把腰子切开，去掉外面的膜，切成腰花，然后把腰花、杜仲还有葱、盐这些调料一起放进锅里，加适量清水炖，煮熟了就能喝汤吃腰花啦。
食用建议：一个星期吃个两三次就行。不过腰花里胆固醇含量不低，高血脂、高胆固醇的朋友，可别吃太多。
（七）第七道食疗方：芡实粉粥
主要食材与功效：用适量的芡实粉、核桃仁和红枣肉。芡实粉能益肾固精、健脾止泻，核桃仁能补肾温肺，红枣肉能补中益气、养血安神，这三样搭配起来，很适合脾肾两虚型前列腺炎的朋友调理身体。
适用症状：脾肾两虚型的前列腺炎患者，平时尿频、尿里有白滴，腰还酸腿软、没精神，吃这个粥就挺好。
制作方法：把核桃仁研碎了，和红枣肉一起加到芡实粉里，加适量清水煮成粥就行。
食用建议：一天吃一次，早上或者晚上当饭吃都成。芡实这东西有点涩，要是平时大便不太通畅的人，可别吃太多。
（八）第八道食疗方：薏仁通草粥
主要食材与功效：需要 50 克薏苡仁、10 克通草，也可以根据自己的情况加点大米，30 克就行。薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻，通草能利尿通淋，一起煮成粥，能清热祛湿、利尿消肿。
适用症状：适合湿热蕴结型的前列腺炎。
制作方法：把通草放进锅里，加适量清水煎出汁，去掉渣子后，放进薏苡仁和大米（要是加的话）煮粥，煮好后可以根据自己的口味加点白糖调味再吃。
食用建议：一天吃一次，当主食吃就行。通草有利尿的作用，要是气阴两虚的人，可得慎用。
（九）第九道食疗方：茯苓粥
主要食材与功效：用 30 克茯苓粉、30 克白米和 5 个去核的红枣。茯苓粉能健脾利湿，白米能补中益气，红枣能补益气血，煮成粥吃，能健脾利湿、补益气血。
适用症状：脾虚型的前列腺炎患者挺适合，平时尿频，尿里有白滴，尿的时候没劲儿，还总觉得累，吃这个粥就不错。
制作方法：先把白米和红枣放进锅里，加适量清水煮成粥，然后放进茯苓粉搅匀，还能加少许白糖调调味再吃。
食用建议：一天吃一次，早上当早饭吃挺好。茯苓性子挺平和，但要是阴虚又没有湿热、虚寒滑精、气虚下陷的人，还是得慎用。
二、食疗注意事项
食疗与药物治疗的关系：有一点可得说清楚，食疗可不能替代药物治疗哦。得了前列腺炎，还是得在医生指导下好好用药治疗，食疗就是个帮手，帮着缓解缓解症状、让身体好得快点。如果症状加重，可以用利尿消炎丸治疗前列腺炎，利尿消炎丸具有清热解毒、活血化瘀、行气止痛的功效，还能够根据个人情况随证加减。
食疗过程中可能出现的反应及处理方法：吃这些食疗方的时候，要是觉得肚子胀、拉肚子、恶心，那可能是这个方子不适合你的体质，或者是食材放多了。这时候赶紧别吃了，看看症状能不能好点。要是一直不好，就得赶紧去看医生问问情况。
饮食禁忌：前列腺炎患者在吃这些食疗方的时候，像辣椒、花椒这些辛辣的，肥肉这些油腻的，冰饮这些生冷的，可别吃，不然可能让体内湿热更重，或者伤了脾胃，影响治疗效果。另外，烟得戒，酒也得少喝，平时吃的清淡点、有营养点，这样才好。
总的来说，中医食疗在前列腺炎的治疗中，确实能帮上不少忙。选对了适合自己情况的食疗方，尿频、尿急这些不舒服的症状能缓解，身体也能恢复得快点，还能帮着预防复发。
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